皆さんこんにちは☀️

BEYOND 大宮店です！

皆さんは炭水化物制限のダイエットなどを行ったことはありますか？

炭水化物は一日あたり130g(520kcal)摂取すべき、という報告があります。

これは脳のグルコースの利用量の平均値相当しています🧠

また、炭水化物の摂取量の望ましい範囲としては、総エネルギー摂取量の45~65%ということが示されています。

普段の食事の中で低糖質ダイエットやケトジェニックダイエットを行っている場合はやり方をしっかり確認し、無理のない範囲で行いましょう！

また、普段の食生活は炭水化物を抜きすぎることも気をつけてみましょう👍

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

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公式インスタグラム

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2023/08/13