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皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です✨
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今回はアルギニンについてお話しいたします！
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す働きがあるとされており、トレーニングをされている方や運動をされている方は是非とも摂取したいサプリメントになります。
アルギニンの摂取量は1日8g
アルギニンの摂取量は1日8gとされており、以下の効果が期待できます。
・体脂肪の減少
・血管の拡張作用
・筋肉量の増加
など
ただしアルギニンを多く含むタンパク質は消化吸収率が決まっており、一回の食事で摂れる量は20~25gと言われておりますので摂取する際は注意しながら確保してみてください！
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店
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2023/06/16
