皆さんこんにちは☀️
BEYOND 大宮店です!
みなさん、ダイエットや減量中にスナック菓子を食べたくなることはありませんか?😭
そんな時に比較的食べても大丈夫なスナック菓子をご紹介します!
それはズバリ、ポップコーンです!🍿
ポップコーンは本当におすすめのお菓子で、理由は以下の通り
①量の割にカロリーが低い
→一度に3~4カップのポップコーンを食べても、カロリー的には食パン1切れと同等の炭水化物量なのです🍞🍿
②満腹中枢を刺激できる
→食パン1切れと同等の炭水化物量でもポップコーンの方が胃の中でかなりの容積を埋めてくれるので一時的に満腹になるのです!
追記として、満腹感はナッツの1.5倍、チョコの2倍と言われています!
ただ、どんなものも食べ過ぎには注意しましょう⚠️
我慢しすぎず、お菓子とも上手く付き合って夏に向けて体づくりしちゃいましょう😊
BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】
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▼概要
・体験料:無料❗️
・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)
・所要時間:約120分
※お時間は目安になります。
・お持ち物:室内シューズのみ(シューズやウェアもレンタル可能)
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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨
📍BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F
JR大宮駅 東口より徒歩2分
公式ラインID
@970gjbelx
公式インスタグラム
@beyondgym.omiya
2023/5/27