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皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店です✨

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寒暖差疲労って聞いたことはありますでしょうか？

季節の変わり目による寒暖差や気圧などによって起こる疲労を指します。

さまざまな症状があり、

頭痛や肩こり、冷え性、全身の倦怠感などが起こります。

ここでの対策を一部ご紹介していきます！

①身体を冷やさないよう冷たい飲み物は飲まない。

②ゆっくりと深い深呼吸をし自律神経を整える。

お薬などで頭痛薬もありますが、こういった対策もありますので是非試してみて下さい‼️

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F

JR大宮駅東口から徒歩２分

店内の様子を知りたい方はこちらから↓

公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram　https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

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・安藤　大騎　https://www.instagram.com/19_96_andy/

・新井　駿太　https://www.instagram.com/arapahon_fitness777/

・吉本　敦輝　https://www.instagram.com/tosa_gorilla/

2023/05/23