【明るさの違いで起きる良い事☀️】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND 大宮店

皆さんこんにちは☀️

BEYOND 大宮店です！

皆さんは夜になるにつれ部屋の照明の明るさを間接照明など、暗く調整していますか？

何故電気を暗くするのか？

それは体内時計を正常にするためです！

基本、目から脳に光を届けると脳は覚醒します。

朝、昼は良いのですが、夜は睡眠の質が落ちてしまうのです！😱

実際、夜に電気やテレビをつけて眠る人は太っている傾向が強い、という研究結果があります！

なぜなら睡眠の質が落ち、食欲調整ホルモンがバクってしまい、結果、普段より食べすぎてしまう。というものです！

筋肉をつけるためにも睡眠はとても重要で、筋肥大が起きるのはざっくり言うと成長ホルモンが分泌し傷ついた筋肉が修復された後に肥大されます💪

その成長ホルモンが分泌されるタイミングが睡眠中なのです！

体内時計を整え、睡眠時間を確保、質を高めて見ましょう✨

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！

【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁣

▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁣

⁣

迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

⁣

📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya

2023/5/3