皆さんこんにちは☀️

BEYOND 大宮店です！

皆さんはダイエット中には鶏肉とブロッコリーを食べる、ということを聞いたことはありませんか？

なぜブロッコリーはこんなにもダイエット中などに食べられるのでしょうか🤔

結論から言うと、女性ホルモンを抑制するので筋肥大しやすいから、です！

ブロッコリーには女性ホルモンである「エストロゲン」の働きを抑制する効果がブロッコリーにはあるため、ダイエットにはブロッコリーが食べられているのです！

※ブロッコリーを含むアブラナ科の野菜に豊富に入っている「グルコブラシン」が「エストロゲン」の働きを抑制します。

大前提としてエストロゲンは悪いホルモンではありません。

女性らしい体を作るビューティホルモンとも言われています❗️

しかし、筋肉を大きくしたいトレーニー達にとってはデメリットが多いのです。

【エストロゲンのデメリット】

・水分を溜め込む=浮腫みの原因

・脂肪を溜め込む

・筋肉が付きにくくなる

目的によって食べわけることも大切です❗️🥦

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

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公式インスタグラム

@beyondgym.omiya

2023/4/15