【カラオケでカロリー消費⁉️】大宮駅で女性から人気のパーソナルジム BEYOND大宮店｜BEYOND(ビヨンド)ジム大宮店パーソナルトレーニングができるプライベートジム

皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店です✨

突然ですが、カラオケは行きますか？

ほぼ必ず歌い終わった後に消費カロリーが出るのはご存知でしょうか？

今回はカラオケでどこまでカロリー消費ができるのかをお話ししていきたいと思います‼️

カロリーを消費する際にトレーニングをしたり、程よい有酸素運動を取り入れたりと色んな方法でエネルギーを消費する事ができます♪

ウォーキングであれば、1日10,000歩を目指すことで約300kcalの消費が期待出来ます。

カラオケでは、1曲歌い切ることで約15kcal以上の消費が期待出来ます。

ご家族やご友人とカラオケに行った際はデュエットしたり、ヒトカラに行った際は約10曲以上は歌う事が分かっております。

10曲歌う事で、約150kcal以上の消費が期待ができ、バイクを30分以上漕ぐのと同じくらいの消費カロリーに値します✨

日々の運動や有酸素運動で嫌気がささないようにたまには歌ってストレス発散とカロリー消費をカラオケでしてみるのはいかがでしょうか？

もちろん、カラオケで飲む飲み物はブラックコーヒーかカフェインの多いお茶がお勧めです🍵

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

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2023/04/14