皆さんこんにちは☀️

BEYOND 大宮店です！

皆さんはダイエットなどをする時、しっかりバランスよく食べることを意識していますか？

食べていないのに痩せない…

むしろ太ってしまっている…

という人は実は痩せにくいことを自分からしているかもしれません！

食べないことでカロリーと栄養が不足すると、身体は痩せにくくなります。

理由としては、代謝の低下と、脂肪をエネルギーに変換するサイクルが滞るためです！

まず、無理をして食べない生活をすると、安静時の代謝が約20~25%ほど低下してしまいます💦

さらに、食事制限によりビタミン、ミネラルなどの栄養成分が偏るため、脂肪をエネルギーに変えて利用するTCAサイクルが正常に働かなくなってしまいます。

TCAサイクルを回すにはビタミン、ミネラルが十分に揃っている必要がありますが、どれか1つ、あるいは複数のビタミン、ミネラルだけが多くても意味が無くなってしまいます😱

自分に合った最低限のカロリーを把握、摂取してきちんとバランスよく食べましょう‼️

そして食べたらしっかり運動を行いましょう💪

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya

2023/3/