【脂肪が筋肉に変わるという説について】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND 大宮店

【脂肪が筋肉に変わるという説について】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND 大宮店

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2023.03.11

【脂肪が筋肉に変わるという説について】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND 大宮店

皆さんこんにちは❗️

BEYOND 大宮店です‼️

皆さんは「脂肪を筋肉に変える」または「脂肪は筋肉に変わる」こんな言葉を聞いたことはありませんか?

これは事実なのでしょうか…🤔

結論から言うと引き締まった身体を求めるのであれば残念ながら脂肪は筋肉に変わることはありませんので、地道に鍛えながら痩せる努力をする必要があります😱

そして体脂肪は筋肥大の効率を下げてしまう悪影響を与える可能性も持っています。

これから筋トレを頑張る人は

・体脂肪が多い場合は減量

・体脂肪が少ない場合は増量

具体的に言うと、体脂肪率が「20%」以上あるのであれば減量を優先しましょう🔥

体脂肪が多い状態での筋トレは効率が悪くなりやすく、その理由は以下の3つです!

①モチベーションの低下

②テストステロンの低下

特に脂肪が多くてそんな理由は

③筋トレ時の可動域の低下

です!

自分の体の状態や体脂肪率などをしっかり把握し、自分に合ったトレーニングと減量増量を行っていきましょう💪

BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間:約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

📍BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅 東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya

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