皆さんこんにちは❗️

BEYOND 大宮店です‼️

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皆さんは鼻づまりに悩まされたことはありますか？🤧

今日はそんな鼻づまり解消方法をご紹介‼️

①鼻から静かに小さく吸い、鼻から静かに小さく息を吐く

②指で鼻をつまみ、息を止める

③息を止めたまま歩けるところまで歩く

④呼吸を再開する時、必ず鼻で呼吸しすぐに静かな呼吸に戻す

呼吸を再開すると最初の呼吸は通常よりも大きくなりますが、そのまま大きい呼吸を続けるのではなく2回目、3回目の呼吸を抑え、出来るだけ早く通常の呼吸に戻します。

これを6回繰り返すと鼻づまりが解消するので、お試しください😊

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya

2023/2/15