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皆さんこんにちは！

ビヨンド大宮店です！

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今回はBEYOND大宮店トレーナーの朝ご飯について見ていこうと思います！

第一弾は店長夏加のとある日の朝ご飯になります‼️

・ご飯（玄米ベース＋雑穀）250g

・焼き鮭（皮は取り除いて）120g

・クランブルエッグ（白だしベース）全卵2個

・納豆 

・キムチ

・ミニトマト

・味噌汁（減塩タイプ）

こだわりポイント‼️

①白米では血糖値が上昇しパフォーマンスが低下する為、半年前から玄米に

②鮭は一昨年の減量期からマストアイテムに

③納豆、キムチは腸内環境を整えたり免疫力UPの為に摂取！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F

JR大宮駅東口から徒歩２分

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公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram　https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

トレーナーのInstagram

・夏加　陸　　https://www.instagram.com/rickjoe_fitness/

・安藤　大騎　https://www.instagram.com/19_96_andy/

・新井　駿太　https://www.instagram.com/arapahon_fitness777/

・吉本　敦輝　https://www.instagram.com/tosa_gorilla/

2022/12/23