皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

皆さんは何もかもが面倒くさい！

心も体も休めたいのに嫌なことばかり考えてしまう！

そんな経験ありませんか？

そんなナイーブな時に特におすすめな幸福度を上げるポイントをご紹介‼️

①週2回以上の筋肉トレーニング

②タンパク質をメインとした食事

③毎日の7時間睡眠

これを継続して行うだけ！

この3つを改善するだけで本当に幸福度は改善します！

効果として

①自己肯定感up・成功体験

②ポジティブ思考(幸福ホルモン分泌)

これらはしっかりとしたエビデンスも存在する効果となっています！

適度な運動、キレイな食事、まとまった睡眠をしっかり取って、新年のスタートダッシュを切りましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:無料❗️

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間：約120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya