皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

皆さんは「冬型栄養失調」というものをご存知ですか？

人の体は、寒さに対抗するために多くのエネルギーを消費します！

この消費量は夏と比べて10%増しと言われています。

普段通りの食事をしていても、栄養不足状態に陥ってしまう恐れがあるのです！

特にビタミンBを積極的に摂るように心がけて行きましょう！

まぶたがピクピクと動いたり、痙攣する。

口内炎ができる、傷が治りにくい。

髪がいつもより抜ける、肌が乾燥する。

疲れやすい。

人は、寒さを感じると、体内で熱を作り出すために交感神経を働かせ、ビタミンB1やビタミンB6を消費します！

また、エネルギーを生み出す糖・タンパク質・脂質の代謝にも関与しているため、冬場はビタミンB群の消費が多くなる傾向にあるのです！

ビタミンB群を多く含む豚肉、豚レバー、牛レバー

うなぎ、マグロ、サバ、アサリなどを積極的に摂りましょう！

お鍋がオススメです！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND大宮店体験キャンペーン詳細】⁣

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▼概要⁣

・体験料:5,500円（税込）

・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya