皆さんこんにちは!
BEYOND大宮店です!
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トレーニングをされている方なら一回は聞いたことのあるパンプアップについてお話しします!
一定強度以上の負荷・回数でのコンセントリック動作はエネルギー代謝の過程で生じる乳酸を多量に発生する。
浸透圧の関係で,乳酸などの代謝物が筋内に蓄積するとそこに多くの水分を引き込んで
水膨れを起こす事を言います。
つまりトレーニングによって特定の部位を高回数で負荷をかけ続けているとその部分が含まみ大きくなる現象なのです!
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大会時はステージジングの前に体全体を張らせ大きくさせてから体を大きくしていきます✨
ステージング以外にもトレーニングをさせて大きくなった体を見てモチベーションをあげていきましょう✨
パンパンに張ったお体が理想のお体です💪
BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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BEYOND GYM(ビヨンドジム)大宮店
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2022/11/04