皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
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今回はダイエット中に食べたいカボチャについてお話しいたします！
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①食物繊維が豊富‼️便秘解消✨
② β-カロテンが豊富！体のサビと言われる活性酸素の発生を抑える
③ビタミンCが豊富 100gあたりで成人男性が摂った方が良いとされる量の40%に相当
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カボチャは栄養価が高くとても美味しいですが、調理方法としてよく砂糖を使用されることが多いです。
ご飯の置き換えとしてしっかり摂取量を守りながら摂取していきましょう✨
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム
BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店
埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F
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2022/10/28
