【ダイエット中に焼肉ってありなの？】大宮駅で女性から人気のパーソナルジム BEYOND大宮店｜BEYOND(ビヨンド)ジム大宮店パーソナルトレーニングができるプライベートジム

皆さんこんにちは！BEYOND大宮店です！

今回はタイトルにある通りダイエット中に焼肉ってありなの？という疑問についてお答えしていきます！

答えはありです❗️

どうしてもカロリーを摂り過ぎてしまうのではと思う方は多いはずです！

食べたいものが食べれなくなるのは辛いですよね？！

ジャンクフードや甘いもの、焼肉など美味しいものにはカロリーがつきものです😂

そこで今回はダイエット中におすすめするならこんな食べ方がおすすめというものをお話したいと思います。

「サラダ→キムチ→脂質少なめの肉」の3つをこの順で食べるのがおすすめ。ベジファーストでメタボの要因となる食後血糖値の急上昇を抑え、腸内環境を整える乳酸菌を含んだキムチを摂取。

お野菜の食べ過ぎは禁物。不溶性の食物繊維が胃腸の中で水分を吸収し膨らむと、胃腸の負担になる場合も。また、食べ過ぎは胃腸を冷やす要因にも。

これさえ守っていただければ焼肉も食べて大丈夫！

いかがでしたでしょうか？

焼肉は変なものを召し上がるより遥かに健康的なのでぜひ召し上がりながら楽しくダイエットしていきましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

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2022/10/17