皆さんこんにちは！BEYOND大宮店です！

本日は腸の働きについてお話ししていきます！

①腸の働き

腸は大きく分けて小腸と大腸の2つに分類されます。

ともに消化吸収に関して最も重要な部分です。

小腸は栄養分の吸収と輸送

大腸は水やナトリウムを吸収し、便を作る。

このように腸は栄養と水分といった体に欠かせない物を消化吸収を担っています。

腸内環境が悪くなると小腸大腸共に働きが悪くなり不調が生じてきます。

②腸内環境が悪くなるとどうなるのか？

腸には約1000兆個もの腸内細菌が棲みついています。

いわゆる善玉菌と悪玉菌です。聞いたことなんとなくあるんじゃないでしょうか？

腸内が悪くなると便が出にくくなったりガスが溜まりオナラが臭くなりお腹にハリを感じるようになります。

ダイエットをしている方であれば代謝が悪くなり代謝が減りにくくなる為太りやすくなってしまいます。

腸内環境はできるだけ良い方向に改善する必要があるのでぜひダイエットに役立ててみてください！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

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2022/10/10