皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
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突然ですが、みなさんは日光浴されていますでしょうか？
女性も男性も紫外線気になる方は気になりますよね？！
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今回は日光浴をすることで期待できるアンチエイジング効果をお話しします。
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日光浴には病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が期待出来ます‼️
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◎骨粗しょう症の予防
◎認知症の予防
◎糖尿病の予防
◎うつ病の改善や生活習慣病の改善
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日光浴は週3回、1日15～30分程度を目安に行いましょう。
夏場など日差しが強いときは、熱中症にならないよう気を付けながら日陰での日光浴をオススメします‼️
いかがでしたでしょうか？日光浴はとても大切ですので少しでもいいので浴びてみましょう！
BEYOND大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
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