【脱水症状に気をつけて！】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND大宮店
皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
最近一気に気温が上がり連日暑い日が続きますね！汗をたくさんかき喉が乾きますよね？
そんな時に気をつけたいのが脱水症状です。
①脱水症状とは
体内の水分が足りない状態のことをいいます。 「脱水」になると、自覚症状としては口の渇きや体のだるさ、立ちくらみなどを訴えることが多いです。
②脱水症状になるとどうなるの？
・皮膚や口唇、舌の乾燥
・皮膚の弾力性低下、微熱
・食欲低下、脱力、意識障害、血圧低下、頻脈など
③予防ポイントはあるのか？
脱水の軽い症状がでたときは、冷たい経口補水液などで、水分とミネラルを補いましょう。ゆっくりと飲むのが基本です。安静にしていれば、10～20分くらいで症状がおさまってくるでしょう。しばらくしても回復しない場合や、重度の脱水症状の場合は、すぐに病院に行きましょう。
いかがでしたでしょうか？
毎年夏は多くの方が被害に遭われておりますので十分気をつけて生活をしていきましょう。
BEYOND大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
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