皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
本日はよく耳にする「代謝」についてお話しいたします！
そもそも代謝とは？
代謝とは生物が生きていくための化学反応全般のことを言います。
人間は植物が作り出した糖質をカラダに取り込んで分解し、自らのエネルギーに変換することです。
植物のように自前でエネルギーを作ることができないので、動物は生きている間中、相当量の食物を食べ続ける宿命を指し、これが代謝となります。
新陳代謝とは？
全身の細胞の合成・分解が速やかなことを言います
脳や心筋の細胞を除くすべての細胞は、常に合成と分解を繰り返している。髪の毛はどんどん伸びては抜けていき、かさぶた痕もその下から新しい皮膚が成長してきてまっさらなものに入れ替わります。
この代謝が高ければ高いほどダイエットには効果的で脂肪が燃えやすくなります！
筋力トレーニングをすることで、筋肉量が増え代謝も上がり健康的になるのでぜひ、トレーニングをして代謝をよくしていきましょう！
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スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
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