皆さんこんにちは！
BEYOND大宮店です！
最近一気に気温が上がり連日暑い日が続きますね！
そんな時に気をつけたいのが熱中症です。
①熱中症とは
高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態のことを言います。
屋外だけでなく室内でも何もしてない時でも発症する恐れがあります。
②熱中症になるとどうなるの？
・立ちくらみ
・筋肉の腓返り、体に力が入らない
・痙攣
など
（体が熱い時などはすぐに熱中症が疑われます）
③予防ポイントはあるのか？
・こまめに水分補給をする
・エアコン・扇風機を上手に使用する
・シャワーやタオルで身体を冷やす
・涼しい服装や外に出るときは帽子を着用する
・無理をしない
いかがでしたでしょうか？
毎年夏は多くの方が被害に遭われておりますので十分気をつけて生活をしていきましょう。
BEYOND大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
Personal training gym located in Omiya.
We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.
Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.
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