今日はトレーナーの減量弁当を紹介します🔥

ダイエット中だけど自炊はめんどくさい人必見です👀

【1食あたり】
・約400kcal
・P：25g前後
・F：7g前後
・C：55〜60g

【材料（1食分）】
・ご飯 150g
・枝豆 30g（冷凍OK）
・ブロッコリー 2〜3個（冷凍OK）
・業務スーパーのローストチキン 70g

【作り方】
①ご飯をタッパーに入れる
②冷凍のまま全部のせる
③そのまま冷蔵 or 冷凍

・高タンパク（鶏肉・枝豆）
・低脂質
・食物繊維もしっかり

しかも包丁いらず🔪

頑張るより、ラクして整える💪

気になる人は保存して真似してみてください🔥

【BEYOND 大宮店体験詳細】
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▼概要
・無料カウンセリング実施中！！！
【体験トレーニング】
↓↓↓
・体験トレーニング料:¥0円
・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分
・お持ち物:室内シューズのみ
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📍BEYOND （ビヨンド）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-47 1番ビル3F
JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID
@970gjbelx

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