新年は「目標を決める」絶好のタイミングです🎍

ですが、ダイエットやボディメイクが続かない原因の多くは
目標が曖昧、もしくは最初から高すぎることにあります。

大切なのは
「痩せたい🔥」で終わらせず、
「いつまでに・どうなりたいか」を言語化すること✍️

目標設定のポイントはこの3つ👇

① 数値で表す
体重・体脂肪率・見た目・服のサイズなど、変化が分かる指標を設定しましょう📊

② 期限を決める
ゴールがあると、日々の行動に優先順位が生まれます⏰

③ 行動目標に落とす
「週2回トレーニング🏋️‍♂️」「間食は1日1回まで🍫」など、実行できる内容が大切です。

完璧な目標よりも、続けられる目標が身体を変えます✨
2026年は「なんとなく頑張る」ではなく、
「正しく積み重ねる1年」にしていきましょう。

BEYOND大宮店は、目標設定から達成まで全力でサポートします🤝
今年も一緒に頑張りましょう🔥

【BEYOND 大宮店体験詳細】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼概要
・無料カウンセリング実施中！！！
【体験トレーニング】
↓↓↓
・体験トレーニング料:¥0円
・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分
・お持ち物:室内シューズのみ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

📍BEYOND （ビヨンド）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 TRNビル 大宮6F
JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID
@970gjbelx

beyond #ビヨンドジム大宮店 #大宮 #埼玉パーソナルジム #埼玉 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #脚やせ #コロナ太り #コロナ太り解消 #美尻 #ジム #パーソナルジム#beyondgym#ビヨンド#甘いもの好き #痩せたい