なぜ小麦が良くなかったり、昨今グルテンフリーという言葉が流行っているか😶

小麦を摂るとリーキーガット症候群と言い、腸の炎症など起こしやすく、疲れやすさや肌荒れの原因となってしまう💦

また血糖値が上昇しやすいため、体の中で脂肪になりやすい‼️

中毒性などがあり、ふとした時に食べたくなってしまうなどにもつながってしまいます！

なるべく小麦などの食品は抑えながら体に良い栄養価の高いものをたくさん食べて、体の中からきれいにしていきましょう‼️
すべての健康は、腸内からと言われる言葉がある位です🌻

ぜひ参考にしてください🫡

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