夏バテ防止と筋トレにはスイカ🍉

スイカにはシトルリンというアミノ酸成分が入っており効果は、疲労回復や、血管拡張作用による発汗作用や筋肉合成の促進など🌻
夏と言ったらスイカ‼️だと思いますが、スイカにはカリウムやマグネシウムなど豊富に含まれ汗などで失った栄養素を補うのにピッタリです‼️

今年の夏はスイカを意識して元気に筋トレしましょう!!🍉🌞🌴

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