本日は牛肉と筋トレ、なぜ相性が抜群なのかご説明します。

💪理由は以下の3つです！

① 筋肉の材料が豊富です
• 牛肉には良質なタンパク質が多く含まれております。
• 筋トレによってダメージを受けた筋肉を修復・強化するための材料となります。

② 疲れにくい体づくりをサポートします
• 牛肉にはビタミンB群、鉄分、亜鉛などの栄養素が含まれております。
• これらの栄養素により、疲労を感じにくくなり、元気にトレーニングに取り組むことができます。

③ パワーアップを助ける成分も含まれています
• 牛肉にはわずかではありますが、クレアチンという成分も含まれております。
• クレアチンは、瞬発的な力やパフォーマンス向上をサポートしてくれる働きがあります

5月も終わります。
また梅雨入りしますが美味しいお肉を食べて元気にトレーニングなどを通し乗り切りましょう！
6月も大宮店のご利用お待ちしております ‼️

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