【サプリメントのカロリーは計算すべき？】大宮駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND大宮店｜BEYOND(ビヨンド)ジム大宮店パーソナルトレーニングができるプライベートジム

皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店の夏加です。

今回は、たまにお客様からサプリメントで聞かれる質問の中で、

サプリメントのカロリーは計算に含めるべきかどうかについてアンサーしていきたいと思います。

BEYOND大宮店で取り扱いがある、ないサプリメントに関して

マルチビタミン、フィッシュオイル、EAA、BCAAやプロテインバーなどと言った色々な種類が存在します。

カロリーの有無も様々ですので基本的には商品のラベルチェックをすると手っ取り早いです。

商品ラベルにカロリー表記がある場合は無視できないカロリーがあると考えていただければと思います！

カロリーは、そのサプリメントを構成する最大栄養素や化合物をより美味しくする為に添加されたものなどに起因します。

商品ラベルに書いてあるものとないものがあるのでご自宅にあるサプリメントをチェックしてみると良いです！

ここで特に注意してほしいのは、

プロテインスナックもサプリの1つとして考えてほしいという事です。

ダイエット中に摂取する方も少なくないですが、スナック系は砂糖やチョコレートなどと言った材料が含まれており普段使用するサプリメントというよりかは「お菓子」です。

1日に摂取する含有量の少ないアミノ酸などは深刻に計算せずとも、スナック系などは脂質や炭水化物もガッツリカロリーがあるのでしっかりカロリー計算の中に含め考慮していきましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

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2023/12/13