いちじくの健康効果！

①便通が良くなる

②消化酵素を多く含む

※アミラーゼ、リパーゼ、フィシンなど

③抗酸化成分が多い(特に皮)

※皮ごと食べるのがおすすめ！アントシアニンがたくさん含まれています！

そして、ドライイチジクになると栄養価が一気に上がります！

【100gあたり】

・カリウム840mg

・カルシウム190mg

・マグネシウム67mg

・鉄1.7mg

・食物繊維10.7g

秋の味覚であるいちじく是非食べましょう‼️

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

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