皆さんこんにちは！

BEYOND大宮店です！

みなさんは脂質制限や糖質制限を実践した事はありますか？

双方共にダイエット法の一つとして使われるものになります！

二つの強みと弱みを理解して自分に合うダイエットを実践しましょう！

まず脂質制限ですが、

実践する際、食費が安く続けやすいこと。

甘いものが食べられる。

肌荒れの改善が期待できる

などのメリットがあります！

しかし空腹感を感じやすく、外食の時に食べれるものが極端に少ないという点がデメリットとして挙げられます😮‍💨

それに対して糖質制限は

ダイエットの効果が大きいこと

空腹を感じにくい

外食でも食べれるものが比較的多い

などのメリットがあります！

デメリットとしては

体臭がキツくなる

少しでも糖質が入ると効果が落ちる

肉や魚などの食材が高い

という点が挙げられます😮‍💨

メリットとデメリットを理解した上で

ご自身に合うダイエット法を是非見つけてみましょう💪🏾

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

LINEのご登録は下記の友達ID検索をお願いします！

LINE＠ID：＠970gjbel

JRさいたま新都心駅から徒歩で25分のパーソナルジム

BEYOND 大宮店

〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４８ TRNビル ６F

JR大宮駅東口から徒歩２分

店内の様子を知りたい方はこちらから↓

公式サイト→ https://beyond-omiya.com

お店のInstagram　https://www.instagram.com/beyondgym.omiya/

トレーナーのInstagram

・夏加　陸　https://www.instagram.com/rickjoe_fitness/

・新井　駿太　https://instagram.com/arapon_fitness777?igshid=YmMyMTA2M2Y=

・安藤　大騎　https://www.instagram.com/19_96_andy/

・吉本　敦輝　https://www.instagram.com/tosa_gorilla/