皆さんこんにちは！

BEYOND 大宮店です！

皆さんは、ご飯を食べても食べても食べた気がせず、ついついおかわりをしてしまうことはありませんか？

実はそれは気のせいで、実際お腹はいっぱいになっているのです！

しかし、満腹中枢が刺激され、満腹感が訪れるのに時間がかかるため空腹感を感じてしまっているのです！

満腹感は胃が感じるのではなく、脳が感じる感覚です。

満腹中枢に伝わるまでに約20分程かかるので、おかわりをするのに20分程待てば良いのです！

そんなに待っていられない時は、咀嚼回数をふやしてみましょう！

咀嚼回数を増やすと満腹感は段違いに増すことが分かっています！

口に入れた食材がペースト状になるまで噛むと「よく噛む」という部類に入ると言われています！

皆さんも食べ過ぎに気をつけ、効率よくダイエットをしましょう！

BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！

Personal training gym located in Omiya.

We offer free counseling and trial lesson in English, Japanese and Malaysian.

Feel free to contact us if you need any information or if you want to make a reservation.

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【BEYOND GYM大宮店体験詳細】

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▼概要

・無料カウンセリング実施中！！！

【体験トレーニング】

↓↓↓

・体験トレーニング料: 9月限定体験料無料キャンペーン中‼️

・内容:カウンセリング20分/体験トレーニング30分

・お持ち物:室内シューズのみ

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📍BEYOND GYM（ビヨンドジム）大宮店

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48Jリート大宮6F

JR大宮駅　東口より徒歩2分

公式ラインID

@970gjbelx

公式インスタグラム

@beyondgym.omiya

2022/9/10